Mes approches
Approche holistique : la psycho-somatothérapie
La psycho-somatothérapie est une approche thérapeutique qui explore les liens entre le corps et l’esprit. Elle considère que les symptômes physiques peuvent être influencés par les émotions, les tensions ou les conflits psychiques. En travaillant sur ces interactions, elle aide les individus à mieux comprendre leurs symptômes, à les apaiser et à favoriser un bien-être global.
Il est essentiel de comprendre que la personne n’est pas un simple assemblage de symptômes ou de pensées. Si on ne prend pas en compte toutes les dimensions, psychique, sociale et corporelle, on risque de passer à côté de l’origine réelle des souffrances. La psycho-somatothérapie est une approche qui considère la personne dans sa globalité en intégrant ces trois dimensions. Elle permet une compréhension plus complète, un véritable dialogue entre corps et esprit, et souvent de dépasser de nombreuses difficultés d’ordre psychologique et/ou physiologique.
Les psychothérapies classiques sont souvent centrées exclusivement sur la parole. Elles se heurtent de ce fait à des limites car elles négligent un allié essentiel dans le travail : le corps.
Je suis intimement convaincue que l’être doit être pris en charge dans sa dimension holistique, c’est-à-dire entière et totale : psycho (le mental), socio (la relation aux autres) et somato (le corps). Si ces trois aspects sont traités séparément, le travail ne se fait qu’à moitié.
Dans un cadre toujours sécure, il est possible que j’utilise des outils (comme des exercices psychocorporels), qui permettent de court-circuiter un mental parfois trop envahissant, pour vous permettre d’accéder à une autre dimension de vous-même. Le travail se fait plus en profondeur et les bénéfices sont plus durables.
Approche « pléni-intégrative® »
Elle rassemble différentes dimensions de l’être humain : le corps, l’esprit, les émotions et le contexte social. Elle ne se limite pas à une seule discipline mais intègre des approches variées comme la psychologie, la thérapie corporelle… afin de répondre de manière globale et personnalisée aux besoins de chaque personne.
Ce n’est plus au patient de s’adapter au modèle défini par son thérapeute mais le thérapeute qui adapte les thérapies aux besoins du patient, au fil des séances.